こんにちは！なおきです！ 今までの記事、いかがでしたか？ ここまでの記事では怪我を予防する方法や、 日頃意識してほしい部分を紹介してきました。 しかし、これらを実行するのは 少々時間がかかると思います。 「フォームの修正には1万回必要」 なんて言…