下半身で打てってわからなくない？

こんにちは！なおきです！

前回までは走塁についてのコツを紹介してきました。

さて、

今回からはバッティングについです。

以前にもバッティングの改善トレーニング

について紹介はしました。

ここではもっと技術的な部分を

お話ししたいと思います。

よく指導現場で耳にする

「下半身で打て！」

「股関節に溜まろ！」

聞き覚えはありませんか？

僕は野球をやり始めてからずーーーーっと

この言葉たちの意味がわかりませんでした。

いや打つの腕やん。

もも前の方が疲れるやん。

なんて風に悪態をついておりました…(笑)

しかしです。

体の勉強を始めてから

確かにバッティングは

下半身でしかも股関節だなと感じました。

バッティングは好きだが

打てないとつまらない…

ずっとジレンマでした。

でもこれを知ってからは、

バッティングが楽しくて仕方ありません！

ミートも打球の質も、

明らかに前とは違うと感じています。

僕と同じように、

バッティングで悩んでいる皆さん。

もしくは向上したい皆さん。

ワンナウト満塁でサードゴロ(僕のこと笑)を

打たないためにもここで知っておきましょう！

今回の題は

「股関節に溜めるってこれだったのか！」

です！

そもそも野球は感覚的すぎるのです。

股関節にためろとか壁を作れとか…

もちろん感覚もバカにはできません。

しかし、

もっと言語的に説明しなければ。

僕はそう思います。

ということで

股関節のタメを言語的に、

動きで紹介します！

「タメの作り方」

①スクワットの姿勢を取る

②そのまま足を閉じる

③内ももをすり合わせるようにお尻を引く

④お尻を維持したまま

テイクバックの構えをする。

どうでしょうか。

上手くいくと、お尻の後ろが張ります。

そして何やり鏡で見たときに姿勢が良い。

個人的な意見としては、

溜めろというより引き込めってイメージが強いです。

新しいことを知った時、

すぐに試したくなりませんか？

明日の練習、

いや今日からぜひ試してください！

効果があったらコメントをください！

お待ちしています！