こんにちは！なおきです！ 前回は最強の肩を作り上げる 方法について書いていきました。 今回は肘の痛みです。 肘を痛めた経験は誰しもあると思います。 もちろん僕もあります。 投げられないだけならまだマシで、 バッティングでも痛いなんて事も。 肘に負…

こんにちは！なおきです！ 前回は腰の痛みとスイング について書きました。 今回は肩の痛みについて 第2弾を書いていこうと思います。 以前お話ししたのは 肩の後方インナーマッスルを鍛えて ゆるみを無くそうという内容でした。 取り組んでいただけましたか…