2019-09-01から1日間の記事一覧

打てない理由はここにあった!

こんにちは!なおきです! 前回の記事ではスクワットの 間違いについて書いていきました。 今回もトレーニングについて 書いていきたいと思います。 前回にもちらっと書きましたが、 今世の中は効率化時代です。 時間を短く、最大限の労力で 利益を出さなけ…

やればやるほど下手になるトレーニングをしてないですか?

こんにちは!なおきです! 今まではケガを直す方法 予防する方法を中心に紹介してきました。 ですが、今回はちょっと視点を変えたいと思います。 「野球に長距離走はいらない」 ここ最近でよく聞くフレーズかと思います。 さらには 「ウェイトでムキムキにな…